Trening godt for kropp og sjel

Jeg trener på ett helsestudio i hvert fall 2 ganger i uken.
Får jeg til 3 er det en god bonus.

Det er så deilig å få det til, det beste er faktisk å reise rett fra jobb.
Få det unna lissom.

Og det er deilig, min sitte jobb trenger bevegelse, så dette har jeg godt av!

Graver i hagen

For to år siden, så måtte vi drenere.
Da blir jo hele hagen din rasert, og det har tatt litt tid å bygge den opp igjen.
Siden jeg er en Skippertakgartner, så har det vært litt utfordring, men jeg synes at jeg har klart meg fint.
Vi mistet trapp og veranda også, alt dette har vi bygget opp igjen.

Men nå i disse dager så skal veien vår graves opp og det skal legge nye rør.
Kloakk og vann og strøm skal ned i bakken.

Så dermed en mandag når vi kom fra jobb møtte dette oss!

Husmor emne

Husmoremne thats me.....

Gode og dårlige dager

Vi har det vel alle slik!
Gode og dårlige dager......

Kunsten er å ikke holde på slike dager, men tenke konstruktivt å gå videre.
Grøten kan en la ligge igjen, og så ser en alt en får til!!!!

Jeg har jobbet på kundesenter i 26 år, og da var det slik at dårlige dager de måtte du legge fra deg før du tok på deg headset, og jeg opplever at jeg klarte det meget bra.
Nå har jeg ikke headset lengere, jeg har en helt annen type jobb.
Og jeg prøver å ha fokus på gode ting i livet!

Noen ganger opplever jeg at vi mennesker sutrer, vi sutrer for det ene og det andre.
Vi kan bli litt "mett av dage" og ikke se mulighetene og det havet som ligger fremfor oss.

Slik er det på min jobb om dagen.
Jeg prøver å holde mine medarbeidere sultne, men enkelte er mette.
Jeg prøver å utfordre de til å se alle muligheter vi har, men de bare klager.
Når du går på jobben og du tenker "finn 5 feil på ALLE andre" da er det vanskelig.

Jeg tenker at en må ta ansvar for egen trivsel, en må ta ansvar for å ville gå i takt, en må ta ansvar for å ha det greit og oppføre seg ovenfor kollegaer, leder og seg selv.

Slike furtelepper det er vi over nå, herre min vi må da se at vi er blitt voksne!
Glad mandag

Hagen vekkes til liv! av Skippertakgartneren

På lørdag skinte solen, og det var ingen absolutt ingen unnskyldning.

Skippertakgartneren måtte til pers!

Siden jeg er en systematiker, og plenen ser død ut, ja da begynner jeg systematisk med firkanter.
Jeg raker og jeg raker og jeg raker.
5 timers raking, beste work out ever, og i dag søndag er jeg rett og slett dødsstøl.
Brukt noen muskler jeg i hvert fall ikke har brukt på helsestudio ( rart det altså).

Men i hvert fall, det ble 6 søplesekker med gress og grener.
Hagen ser innbydende ut og jeg digger det ( selv om jeg er skippertakgartner).

I dag søndag har jeg raket grus, flyttet grus og de musklene som prøvde å si at de er OVERBRUKT, ja de ble brukt i dag også!

Etter alt dette, så begynte jeg å bære ut alle hagmøbler, dandere og det ble så fint.
16 grader i sola, ingenting å klage på.

Nå skal det plantes litt stemor, og få litt farger i krukkene så blir det riktig så fint.

Deilig med en slik helg også!

Plen venstre ikke raket, plen høyre raket - lekkert!

Mat for 100-lappen - Anbefales

I uke 15 så tilbød flere restauranter i Moss, mat for 100-lappen.

Lp og jeg tenkte at det skulle vi jammen til meg benytte oss av.

Vi har vært på Moments :
Spist deilig Panert Rødspette med salat remulade og pommes frites.
Deilig fisk deilig mat, rett og slett en terningkast 5.

Dagen etter var vi på Ming
Og fikk en nydelig rett sterk men god.
Det var oksekjøtt og wok grønnsaker, ris og nevnte jeg sterk :-)
Lp synes den var nydelig, den ble litt for sterk for meg, men den var en terningkast 6 allikevel.

Bajazzo
KyllingWrap med pommes frites.
Helt greit, måte lete etter kylling, men den smakte godt.
Terningkast 4

RO
Vi var på konsert den dagen.
Sidsel Strømnes hadde nydelig konsert.
Vi hadde kjøpt konsertbilletter og tok altså en middag med venner først.
Dagens rett var italiensk pizza kylling m mozzarella, oliven .
God, kanskje litt smakløs - men deilig italiensk bunn. Denne var en terningkast 5.

Jeg tenker at når restaurantene går til det skritt og "bjuder på", da må vi bare stille.

Herlig uke men 0 middagslaging.

Bare det, er en terningkast 6+

Sårbarhet

Jeg har de siste ukene hatt mye på min tallerken.

Og ett klokt hode sa til meg i dag, du behøver ikke redde verden.
Nå må du få fokus igjen og tenke "Godt nok". Takk det hjalp.....

Godt nok er helt riktig, og det er det jeg skal jobbe frem.

Jeg er mellomleder, og i denne jobben så følger det en del.
Personalansvar tar på!

Jammen til meg så lærer en fremdeles, og jammen til meg så kjenner en på nedtur, opptur og maktløshet.
Når ting er uproft da blir jeg lei meg.

Som sagt har vært noen tøffe uker, men jeg skal jobbe meg gjennom og tenke
" Godt Nok".

Helg i LykkeBobla - ateliet

I helgen har jeg gjort det jeg liker best, nemlig vært i ateliet.

Og jeg har hygget meg, timene bare flyr.

Helgen har ikke vært noe konstruktivt, det er ingenting som er ferdig eller som har ett tema.

Det har bare vært godt å jobbe med sarte gode farger.

Jeg har jobbet med 3-4 malerier, og de gir meg forskjellige ting alle sammen.

Jeg trengte disse fargene, så helgen har vært god.

Min "tenke" Giraff

Når jeg trenger å tenke ....
Altså når jeg er i ateliet og farger blir for voldsomt, da må jeg tenke.

Er jeg sur så tegner jeg struts, men er jeg på grubleren, da tegner eller skisser jeg Giraff.

Denne Giraffen havnet på bordet, for jeg fant ikke noe ark i farten.
Nå har det begynt å komme farge rundt denne tenke Giraffen min.
Og vettu jeg synes den kommer så mye bedre frem!

Det tok en stund før jeg fant ut, hvorfor jeg tegner disse dyrene.
Jeg blir rolig når jeg skisser, tankene bare flyr og ting flyter.
Så dette er en meditativ tilstand jeg kommer i


Glad Søndag

Øvelse gjør mester......

Jeg har en barndomsting...

Rokkering!!!

Husker du når du stod ute i skolegården og hadde rokkering.
Jeg ønsket meg alltid en rød, men jeg fikk en blå.
Den hadde hvite og blå striper og var bare min, selv om jeg ønsket den røde, men den fikk storesyrran.

Og jeg var god til å rokke, skikkelig god.

Vel, på mitt treningssenter der har de rokkering.
Første gang jeg så den så tenkte jeg å så gøy.
Men det tok noen dager før jeg nærmet meg.
Den første gangen klarte jeg bare 1,5 gang rundt så datt den ned.
Men jeg gav meg ikke, fant en krok i helsestudioet og begynte.
Nå er jeg oppe i 200 runder før jeg gir meg.
Jeg kjører 3 sett a 200 og får pulsen opp ganske så bra.

Så øvelse gjør mester!!!!

Korkveld

I dag om en halv time, så er det på vei til kor.

Vi øver inn sommer reportoaret nå .
Og det er spennende sanger vi øver:

Wings
Adiemius
Æ kan skrive
osv osv

Det som er fint er at en har øvd litt da når en har stått i LykkeBobla, så teksten har jeg nesten inne.
Wings er vel den vi er mest usikre på .....

GLAD av å synge i kor, det er i hvert fall sant.

Denne er meg!

Fant den på facebook - sant og sant

Malerprosess

Når en har så mange dager, hvor en får malt.
Da har en god tid.
Jeg har kjørt meg litt fast om dagen, og ender opp med landskap, men det som er så fint er at jeg bare kan male over og begynne på nytt.
Det turte jeg ikke før, men nå koster det meg ikke en kalori engang.
Det er bare moro nå.

Det at ett maleri utvikler seg til den ene eller andre veien, det er jo det som er så himla spennende.
Jeg elsker jo farger, og jeg eksprementerer en del, og ikke alt er like lekkert, men da tenker jeg at jeg lærer at dette også!

Her er ett lite knippe.....

 Dette ser ikke slikt ut nå, det er mye mer hvitt i det, det er mye mer skille i det ikke grøten som her

 Dette er utrolig stort, 120x100 og dette er vel 6 ende laget - ser ikke slik ut nå

 Her bare lekte jeg meg, og heller ikke det ser slik ut - det er i prosess -

 Ville ha noen påskebilder, så jeg malte i vei med gult - grønt og Orange - synes det ble riktig så fint.

 Berre lek - dubbet med svamt

 Tørket med avispapir

 Dette er symbolsk - Grip livet vikTIG !!!!!!

 Når jeg er i gruble humør, da kommer det frem dyr av en eller annen grunn, og jeg liker egentlig ikke å skisse dyr, de bare kommer - her var jeg på grubleren - en struts for meg er en som dukker ned og håper at andre fikser.....

 Jeg har så mye skisser av ansikt, og det å få det i rett stil, denne for meg er tragisk - men man må kunne bjuda på!

 Dette er den med firkanter litt lengere opp - jeg var i en slik må bli rolig og da ble det bølger og hav og himmel

Så gikk jeg tom for ark - og vips så hadde jeg en Sjiraff på bordet

Glad veloverstått påske

Bøker i påsken

Jeg har lest ett par bøker også, riktig så deilig og ha masse tid og bare nyte

 Prosesslederboka, har jeg jobbet med i hele påsken, deilig å utfordre seg til å løfte blikket å tenke lange gode tanker uten å bli avbrutt.

 Denne boken er i serien av de 7 søstre, perlesøsteren var en fin bok, jeg hygget meg stort.
Hun er så dyktig til å fortelle og en blir revet med, og leser boken ganske så iett.

Dette er vel den vakreste påskebok - Hagen for små begynnelser, og det var en bok om sorg og tristskap - det å miste den du elsker, og klare å samle trådene og leve videre.
Den var bare så fiiin, den kan jeg trygt anbefale - Feelgood bok altså!

Veloverstått

Jeg har vært så heldig å ha fri i heeeele påsken.
10 hele dager, tenk så deilig.
Og det har jeg utnyttet til det fulle.

Påske og påske, besøk her og der, og dette været har bare vært supert.

Noen forpliktelser - middag hos svigers, besøke mamma, besøk av jentene.
Middag påske med venner, Påskelunsj med venner, og ikke minst masse tid til lesing, skriving og male.

Jeg har vært i LykkeBobla hver dag, i hvert fall 3-4 timer.
Og det er bare medisin for sjelen.

Legger ved ett lite utvalg

Påskebesøk

I påsken kom SmåDamene innom og det er alltid hyggelig.

Middag, snakkis oppdatering.
Deilig å se de, deilig å snakke med de, og hyggelig at de tar seg tid å stikke innom.

De dro en hel gjeng til fjells, og de gledet seg stort.

 Camilla har sett på en film, som Gresk bryllup nr 2, der drar alle sammen hverandre i nakken, så de får stram fin nakke, vi prøvde det, men herre min som vi lo.